Welkom bij
Praktijk voor psychosomatische therapie, oefentherapie-Mensendieck en slaapoefentherapie
Heb je last van aanhoudende klachten, zoals:
- Steeds terugkerende rug- of nekpijn
- (Pijn)klachten zonder duidelijke medische oorzaak (SOLK / ALK)
- Fibromyalgie
- Slaapproblemen
- Klachten van overspanning, burn-out of angst
- Een gespannen of benauwd gevoel, hyperventilatie
- Moeite met het voelen en aangeven van je grenzen
- Vermoeidheid en overprikkeling
Dan is psychosomatische oefentherapie misschien iets voor jou
Wanneer je lichaam aan de bel trekt…
Veerkracht en herstel beginnen bij lichaamsbewustzijn
Je lichaam geeft voortdurend signalen af. Maar in de drukte van alledag raken we vaak het contact met ons lichaam kwijt en zijn we verleerd om voldoende op ons gevoel af te stemmen. Wanneer spanning en stress zich opstapelen en emoties onvoldoende ruimte krijgen, kunnen lichamelijke en mentale klachten ontstaan.
Psychosomatische oefentherapie helpt je om de signalen van je lichaam te herkennen, te begrijpen en er beter op te reageren. Door middel van inzicht, lichaamsgerichte oefeningen en het vergroten van lichaamsbewustzijn werk je aan balans, herstel en veerkracht.
